Väsyttääkö töihin lähtö, eikö huvita liikkua ja kilojakin kertyy? MMA-merkkihuolto auttaa.
MMA järjestää työelämässä oleville jäsenilleen vuoden 2016 alkupuolella kuntokurssin Herttuan Kuntoutuskeskuksessa Savonlinnan Kerimäellä. MMA-merkkihuolto antaa potkua fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnista huolehtimiseen, säännölliseen liikuntaan sekä motivaatiota terveellisiin ravintotottumuksiin.
MMA-merkkihuolto koostuu 3 vuorokauden perusjaksosta ja noin neljän kuukauden kuluttua järjestettävästä 2 vuorokauden treffijaksosta. Molemmilla jaksoilla teet terveystestin. Ohjelma sisältää monipuolisesti kaikille sopivaa, hauskaa ja motivoivaa ulko- ja sisäliikuntaa (esim. sauvakävelyä, kuntosali- ja lihashuoltoharjoituksia, kuntojumppaa, vesijumppaa, kahvakuulaharjoituksia, rentoutusta).
Osallistujan oma maksuosuus MMA-merkkihuollon kustannuksista on 524 euroa. MMA maksaa loput.