Tervetuloa MMA-merkkihuoltoon

1. jakso pe 9. – su 11.2.2018
2. jakso pe 14. – su 16.9.2018
(= 2 jaksossa yhteensä 6 päivää)

Paikka: Pajulahti, Nastola

MMA-merkkihuolto Pajulahden urheiluopistolla on suunnattu yli 50-vuotiaille, pitkän työuran tehneille MMA:n jäsenille. Kurssilla omaksutaan terveellisiä elintapoja ja huomioidaan ikäryhmän erityistarpeet.

Kurssin kesto: 6 päivää kahdessa jaksossa. Ensimmäinen jakso on helmikuussa ja toinen syyskuussa. Katso kurssin koko ohjelma täältä.

Hinta: MMA:n jäsenille vain 300 euroa. Hinta sisältää hotellimajoituksen 2 hengen huoneissa täysihoidolla (aamupala, lounas ja päivällinen)
liikuntaohjelman ja testit.

Ilmoittautumiset: Heidi Saren, heidi.saren@mma.fi

MMA-merkkihuolto Tanhuvaarassa, Savonlinnassa

1. Perusjakso ma 12.3. – ke 14.3.2018
2. Seurantajakso pe 17.8. – la 18.8.2018
(= 2 jaksossa yhteensä 5 päivää)

Paikka: Tanhuvaara Sport Resort, Savonlinna

Merkkihuoltokurssilla keskitytään yksilölliseen fyysisen kunnon, työhyvinvoinnin ja henkisen jaksamisen tukemiseen. Isona teemana on Elämäntapamuutos.

Kurssin kesto: 5 päivää (kahdessa jaksossa). Jaksot toteutetaan 6 kuukauden välein, jolloin merkkihuollosta muodostuu 6 kuukauden mittainen kokonaisuus. Katso kurssin koko ohjelma täältä.

Hinta: MMA-jäsenille vain 250 euroa. Hinta sisältää hotellimajoituksen täysihoidolla (aamupala, lounas ja päivällinen), kurssiohjelman ja testit.

Ilmoittautumiset: Heidi Saren, heidi.saren@mma.fi